MMA (Mixed Martial Arts) in Utrecht

Exist is een Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) academy in Utrecht, gespecialiseerd in BJJ en grappling (no-gi). Daarnaast hebben we een sterke en technische kickboksafdeling. Hoewel we geen MMA-lessen aanbieden, trainen veel mensen bij ons juist de kernonderdelen van MMA – zoals grondwerk, clinch en stand-up striking – afzonderlijk.

Voor wie geïnteresseerd is in Mixed Martial Arts, bieden onze BJJ- en kickbokslessen een ideale manier om vaardigheden te ontwikkelen die in MMA essentieel zijn. Denk aan controle op de grond, submissions, trap- en stoottechnieken, en timing.

Onze trainingen zijn professioneel opgezet, veilig en toegankelijk voor elk niveau – van absolute beginner tot ervaren vechter. Wil je jouw MMA-basis opbouwen via de beste afzonderlijke disciplines? Dan ben je bij Exist aan het juiste adres.

Wat is MMA en welke disciplines train je bij Exist?

MMA (Mixed Martial Arts) is een combinatie van verschillende disciplines: stand-up striking, takedowns en grondgevecht. Hoewel we geen gemengde MMA-lessen geven, kun je bij Exist trainen in de verschillende disciplines van het MMA:

• Kickboksen – voor je staande vechttechniek

• Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) en grappling (BJJ no-gi) – voor takedowns, het grondgevecht en submissions

• Bokszaktraining – voor kracht, conditie en techniek

Door deze disciplines afzonderlijk te trainen, bouw je zelf een sterke basis op in de onderdelen die MMA vormen.

Waarom kiezen voor BJJ en kickboksen bij Exist?

Bij Exist draait het niet alleen om trainen – het draait om groeien in een omgeving waar je je welkom voelt. Onze specialisatie in Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) en grappling maakt ons dé plek voor wie serieus werk wil maken van zijn grondwerk. Tegelijkertijd bieden we ook krachtige en technisch sterke kickbokstrainingen.

Wat maakt Exist bijzonder?

• Toegankelijke sfeer – of je nu voor het eerst binnenstapt of al jaren sport: bij ons voel je je direct op je plek.

• Diepgang in BJJ & grappling – onze instructeurs hebben jarenlange ervaring en bieden training met aandacht voor detail, strategie en flow.

• Ervaren trainers - die jouw kickboks, BJJ en grappling vaardigheden naar een hoger niveau helpen tillen.

• Open voor alle niveaus – je hoeft geen topsporter te zijn; wij begeleiden je op jouw tempo, stap voor stap.

• Goede vibe, sterke community – mensen komen niet alleen om te trainen, maar blijven vanwege de fijne sfeer en onderlinge support.

• Kwaliteit boven drukte – we kiezen bewust voor overzichtelijke groepen en persoonlijke coaching, zodat jij écht beter wordt.

Of je nu komt voor een stevige workout, je techniek wilt verbeteren of onderdeel wilt zijn van een hechte vechtsportcommunity – bij Exist zit je goed.

Voor wie zijn onze trainingen geschikt?

Bij Exist is iedereen welkom die zich wil verdiepen in vechtsport – of je geïnteresseerd bent in MMA, kickboksen, BJJ of grappling – je techniek wilt verbeteren, of gewoon op zoek bent naar een sport die uitdaagt én voldoening geeft.

Onze trainingen zijn ideaal voor:

• Beginners die veilig en stap voor stap willen kennismaken met vechtsport, zonder dat ervaring vereist is. Check onze speciale beginnerstrainingen BJJ en beginnerstrainingen kickboksen

• Ervaren sporters die hun vaardigheden in BJJ, grappling of kickboksen willen verfijnen.

• Alle leeftijden en niveaus – we hebben een grote groep enthousiaste leden van 4 tot 50+

Wil je méér dan alleen trainen? Bij Exist kun je, als je dat wilt, ook toewerken naar deelname aan grappling- of BJJ-wedstrijden of de ring instappen voor een kickbokspartij. Je wordt begeleid door ervaren trainers.

Of je nu recreatief traint of ambitie hebt om de mat of ring op te stappen voor een toernooi – we staan achter je.

Hoe ziet een training bij Exist eruit?

Onze kickboks, BJJ en BJJ no-gi trainingen zijn opgebouwd uit drie vaste elementen die zorgen voor een complete en effectieve les:

1. Warming-up – voorbereiding van het lichaam

2. Techniek – gericht op stoten, trappen, takedowns, posities of submissies

3. Sparring (optioneel) – op maat en onder begeleiding afhankelijk van het niveau

   Veiligheid, respect en groei staan bij elke training voorop. Zo zorgen we ervoor dat iedereen op zijn of haar eigen tempo kan trainen – met plezier én progressie.

Via onze aanpak bouw je aan de componenten van het MMA, stap voor stap.

Veelgestelde vragen over MMA in Utrecht

Boek direct je proefles in Utrecht

Start met het trainen van de verschillende disciplines uit het MMA! Schrijf je in voor een gratis proefles en ervaar het zelf!