Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) voor kinderen in Utrecht
Wat is Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) voor kinderen?
Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) is een verdedigingssport die zich richt op techniek, balans en strategie in plaats van kracht. Het is een geweldige manier voor kinderen om fysiek en mentaal sterker te worden. In tegenstelling tot veel andere vechtsporten, draait BJJ niet om stoten of trappen, maar om het controleren van een tegenstander met slimme bewegingen en houdgrepen. Dit maakt het een veilige en effectieve sport voor kinderen.
We hebben 2 locaties in Utrecht: Onze hoofdlocatie in Utrecht aan de Ceylonlaan 24 en onze nieuwe locatie in De Meern aan de Gessel 4. De locatie in De Meern opent 1 oktober 2026.
In onze hoofdlocatie geven we Braziliaans Jiu Jitsu lessen met gi (jiu jitsu pak) voor kinderen in de leeftijdsgroep van 6-9 jaar en 10-15 jaar.
In De Meern geven we Braziliaans Jiu Jitsu lessen zonder gi (no-gi) een t-shirt en sportbroek zijn voldoende. In De Meern starten we in oktober met een training op dinsdag van 17.00 tot 17.45 voor de leeftijd van 6 - 12 jaar.
Waarom BJJ voor kinderen in Utrecht?
BJJ helpt kinderen om op een speelse en gecontroleerde manier om te gaan met fysieke interactie. Ze leren hun eigen kracht kennen en ontwikkelen motorische vaardigheden, terwijl ze tegelijkertijd zelfvertrouwen en discipline opbouwen. De training is gericht op respect, zelfbeheersing en samenwerken, waardoor kinderen waardevolle levensvaardigheden leren die hen zowel op als buiten de mat helpen.
Plezier staat voorop!
1 team, 2 locaties
Exist HQ Utrecht
Bezoekadres: Ceylonlaan 24, Utrecht
Lessenaanbod: BJJ met gi en kickboksen.
Exist De Meern
Bezoekadres: Gessel 4, Utrecht
Lesaanbod: BJJ no-gi (zonder pak).
Met slechts één abonnement kun je op beide locaties trainen! Welke locatie komt voor jou het beste uit?
Voordelen van BJJ voor kinderen in Utrecht
Weerbaarheid
Kinderen leren hoe ze zichzelf effectief kunnen verdedigen zonder agressief te zijn. Dit vergroot hun zelfvertrouwen en helpt hen om te gaan met uitdagende situaties.
Discipline en respect
BJJ leert kinderen om respect te hebben voor hun trainers en trainingspartners. Door de structuur en regels binnen de sport ontwikkelen ze discipline en doorzettingsvermogen.
Omgaan met winst en verlies
In BJJ leren kinderen dat winnen en verliezen allebei waardevolle lessen bieden. Dit helpt hen om sportiviteit en een gezonde mindset te ontwikkelen.
Fysieke gezondheid
BJJ verbetert kracht, coördinatie, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Het is een uitstekende manier om kinderen actief en gezond te houden.
Voordelen BJJ kids lessen
Weerbaarheid
Discipline en respect
Omgaan met winst en verlies
Fysieke gezondheid
Hoe werkt het bandensysteem in BJJ voor kinderen?
Braziliaans Jiu Jitsu heeft een uniek bandensysteem dat de vooruitgang van kinderen laat zien. Kinderen beginnen met een witte band en kunnen door inzet en training verschillende gekleurde banden verdienen. Dit motiveert hen om door te blijven gaan en hun vaardigheden te verbeteren.
Wat hebben kinderen nodig voor de training BJJ of BJJ no-gi?
Uitrusting:
BJJ Gi: ook wel een jiu jitsu pak, judo pak of kimono genoemd dit is de trainingsoutfit voor BJJ. LET OP, voor de proefles heb je geen jiu jitsu pak nodig, een sportshirt en sportbroek zonder scherpe elementen is voldoende.
BJJ no-gi: No-gi betekend geen jiu jitsu pak. Voor deze training is een sportshirt en sportbroek zonder scherpe elementen voldoende.
Slippers: voor buiten de mat en om naar de wc te gaan.
Kledingadvies voor de eerste les:
Sportkleding zonder ritsen of knopen.
Een fles water en een handdoek.
Slippers.
In Utrecht op de hoofdlocatie geven we Braziliaans Jiu Jitsu lessen in de gi voor kinderen in de leeftijdsgroep van 6-9 jaar en 10-15 jaar.
In De Meern geven we Braziliaans Jiu Jitsu lessen zonder gi (no-gi) een t-shirt en sportbroek zijn voldoende. Deze lessen zijn geschikt voor kinderen van 6 - 12 jaar.
-
Kinderen kunnen vanaf 6 jaar beginnen met BJJ. De lessen zijn aangepast aan hun leeftijd en niveau. We hebben verschillende jeugd groepen voor Braziliaans Jiu Jitsu: van 6 t/m 9 jaar en van 10 tot 15 jaar. In onze nieuwe locatie in De Meern starten we met een groep van 6 - 12 jaar.
-
Ja! BJJ is een van de veiligste vechtsporten omdat er geen stoten of trappen worden gebruikt. De focus ligt op techniek en controle.
-
Nee, BJJ is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters. Iedereen traint op zijn eigen niveau.
-
We bieden meerdere trainingsmomenten per week, zodat kinderen flexibel kunnen deelnemen en zich optimaal kunnen ontwikkelen. Chek hier het rooster.
-
Naast BJJ bieden we ook kickboksen voor kinderen (7 - 15 jaar), zodat kinderen hun vaardigheden verder kunnen ontwikkelen. Beide sporten zitten in het jeugdabonnement. Klik hier voor meer informatie over het kickboksen voor kinderen in Utrecht.
-
Als je lid ben krijg je toegang tot onze app. Hier kun je in de webshop een gi bestellen met een goede prijs kwaliteit verhouding.
Proefles Braziliaans Jiu Jitsu voor kinderen in Utrecht
Wil jouw kind kennismaken met BJJ? Bij Exist bieden we een gratis proefles aan, zodat kinderen en ouders vrijblijvend kunnen ontdekken of deze sport bij hen past. De proefles kan eenvoudig online geboekt worden via ons inschrijfformulier.
Naast BJJ voor kinderen en kickboksen voor kinderen kun je ook als volwassene trainingen volgen bij Exist. Bekijk bijvoorbeeld ons aanbod van Braziliaans Jiu Jitsu in Utrecht of kickboksen in Utrecht.