Boksen vs. Kickboksen in Utrecht: Welke sport past bij jou?

Wil je leren boksen in Utrecht of zoek je een goede boksschool in Utrecht? Dan is het belangrijk om te weten dat er meer opties zijn dan alleen klassiek boksen. Bij Exist bieden we geen traditionele bokslessen, maar wél hoogwaardige kickbokstrainingen die je alle bokstechnieken leren – en nog veel meer.

In dit artikel leggen we uit wat het verschil is tussen boksen en kickboksen, en waarom kickboksen een uitstekend alternatief is voor wie techniek, conditie en veelzijdigheid belangrijk vindt.

De basis: Wat is het verschil tussen boksen en kickboksen?

Boksen is een eeuwenoude sport waarin alleen de vuisten gebruikt worden. Je leert stoten, verdedigen, bewegen en combinaties maken. Bij kickboksen gebruik je naast stoten ook trappen en knieën, wat zorgt voor een completere en uitdagendere training.

Samengevat:

• Boksen: Focus op stoten, voetenwerk, handpositie en verdediging.

• Kickboksen: Alles van boksen, plus trappen, knieën en clinchtechnieken.

Bij Exist leer je in onze kickbokstrainingen dus alle belangrijke onderdelen van boksen, gecombineerd met extra technieken die je sterker, fitter en completer maken.

Waarom kiezen voor kickboksen als je wilt leren boksen?

Ben je opzoek naar bokstraining in Utrecht of een training boksen voor beginners in Utrecht? Probeer dan ook eens een kickbokstraining. Veel mensen die kickboksen proberen ontdekken dat het meer voordelen biedt:

• Volledige lichaamstraining: Niet alleen je bovenlichaam, maar ook je benen, core en stabiliteit worden getraind.

• Snellere verbetering van conditie: Kickboksen is intensiever, waardoor je sneller je uithoudingsvermogen en kracht ontwikkelt.

• Meer technieken, meer uitdaging: Naast bokstechniek leer je trappen, knieën en verdediging tegen verschillende aanvallen.

• Betere zelfverdediging: Kickboksen geeft je meer tools om jezelf te kunnen verdedigen.

Onze trainers zijn ervaren in zowel bokstechniek als kickbokstechniek. Je traint dus altijd onder professionele begeleiding, of je nu net begint of al ervaring hebt.

Trainen bij Exist Utrecht: Zo ziet een training eruit

Hoewel wij geen aparte bokslessen in Utrecht aanbieden, bevat elke kickbokstraining uitgebreide aandacht voor:

• Basisstoten (jab, cross, hook, uppercut)

• Verdedigingstechnieken (slips, blocks, footwork)

• Trap- en kniecombinaties

• Kracht- en conditietraining

Daarnaast is er ruimte voor technische drills, partneroefeningen en (optionele) lichte sparringsessies. Perfect voor wie wil leren boksen in Utrecht, maar meer uit zijn of haar trainingen wil halen.

Voor wie is kickboksen geschikt?

Bij Exist zijn de kickbokslessen geschikt voor:

• Beginners die willen starten met vechtsport

• Gevorderden die hun techniek willen verfijnen

• Mannen én vrouwen die aan hun conditie, kracht en zelfvertrouwen willen werken

Geen eigen materiaal? Geen probleem: tijdens je proeflessen kun je bokshandschoenen lenen.

Hoe vaak trainen? Wij adviseren beginners om 2 tot 3 keer per week te komen trainen, maar één keer per week starten is ook prima. De trainingen zijn zo opgebouwd dat je op je eigen niveau kunt instappen.

Boek direct je proefles in Utrecht

Wil jij ontdekken wat kickboksen voor jou kan betekenen? Schrijf je in voor een gratis proefles en ervaar het zelf!

Naast kickboksen in Utrecht bieden we ook bokszaktraining, BJJ en jeugd lessen aan. Bekijk bijvoorbeeld ons aanbod van bokszaktraining in Utrecht, kickboksen voor kinderen in Utrecht, Braziliaans Jiu Jitsu in Utrecht of Braziliaans Jiu Jitsu voor kinderen in Utrecht.