Instap beginnerstraining Braziliaans Jiu Jitsu in Utrecht

Wil je starten met Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) in Utrecht maar heb je geen of weinig ervaring? Dan is er speciaal voor jou de instap beginnerstraining Braziliaans Jiu Jitsu!

Tijdens de training maak je samen met andere beginners kennis met de basistechnieken van het Braziliaans Jiu Jitsu. Stapsgewijs leer je op een leuke en veilige manier het grote plaatje kennen van deze effectieve vechtkunst.

Heb je interesse om een keer mee te trainen? Geef je dan geheel vrijblijvend op voor een gratis proefles.

Stap in op ieder gewenst moment!

Je hoeft niet te wachten op een specifieke datum dat de training start. Je kunt op ieder moment instappen. We hebben een programma met basis technieken die we tijdens de les behandelen. Als je een training mist komen die technieken een aantal weken later weer voorbij.

Wat behandelen we?

Tijdens de beginnerstraining behandelen we de volgende onderdelen:

• Valbreken en rollen - Leer hoe je veilig naar de grond kunt gaan. Door hierop te focussen voorkom je blessures.

• Posities - Leer wat de belangrijkste houdgrepen zijn in het BJJ en hoe je vanuit hier controle kunt uitoefenen.

• Worpen - Leer hoe je jouw tegenstander naar de grond kunt brengen.

• Submissions - Leer de basis klemmen en verwurgingen waarmee je het gevecht kunt beslissen.

• Sweeps - Leer hoe je jouw tegenstander kunt kantelen als jij onderop ligt. Maak van een nadelige positie een dominate positie voor jou.

• Ontsnappingen - Leer hoe je uit een houdgreep kunt ontsnappen.

Wat mag ik meenemen?

Braziliaans Jiu Jitsu wordt beoefend in een gi (judopak) voor je eerste training heb je deze NIET nodig. Een sportshirt en sportbroek (zonder scherpe elementen) zijn voldoende .

Neem ook een flesje water, handdoek en slippers mee.

Beperkt aantal plekken beschikbaar

Om er voor te zorgen dat iedereen voldoende aandacht krijgt zijn er maar een beperkt aantal plekken beschikbaar.

Stap op ieder gewenst moment in!

Je kunt iedere maandag om 19.00 en iedere dinsdag om 18.00 uur meedoen met de beginnerstraining. De les duurt een uur.

Schrijf je snel in zodat je verzekerd bent van een plek!

Hoe schrijf ik me in?

Om mee te doen met de beginnnerstraining kun je een abonnement afsluiten bij Exist Utrecht (na 3 maanden maandelijks opzegbaar, geen inschrijfkosten, ook toegang tot andere trainingen zoals bijvoorbeeld kickboksen en bokszaktraining, BJJ no-gi en Yin Yoga). Meer informatie over onze abonnementen vind je op deze pagina: abonnementen

Locatie

Exist Utrecht is gevestigd aan de Vrieslantlaan 6 te Utrecht

(ingang is aan de kant van de Ceylonlaan).

• 5 minuten vanaf Utrecht centraal

• Dichtbij de A2 en A12

• Makkelijk bereikbaar met de bus en tram

• Gratis parkeren

• Douche aanwezig